Gezonde traktaties

Gezond trakteren op een kinderdagverblijf of peuterspeelzaal.

In dit artikel kunt u ideeën op doen voor gezonde traktaties.
Vaak is het op kinderdagverblijven en peuterspeelzalen zo dat je een gezonde traktatie moet maken.
Daarom hebben we een aantal gezonde traktaties op een rij gezet.
Laat u inspireren door het artikel.

APPELGEZICHTJES

Nodig per kind:

* 1 kleine zoetzure appel met steel

* een halve groene zure mat

* poedersuiker en water

* rode en zwarte voedselkleurstof

1. Was de appel en droog hem.
2. Vouw de zure mat dubbel en knip er een blaadje uit.
Vouw de zure mat weer open, maak een gaatje in het midden met bijvoorbeeld een cocktailprikker en steek de blaadjes aan het steeltje.
3. Maak glazuur om te tekenen.
Verdeel het over twee kommetjes.
Roer door de ene een piepklein beetje zwarte en door de andere rode kleurstof.
4. Teken de ogen en de mond met glazuur en een cocktailprikker.
Laat ze goed drogen.

Presentatie:Leg de appelgezichtjes bijvoorbeeld in een kistje met groene servetten.

BANANEN RACEAUTO

Benodigdheden:
* Banaan
* Komkommer
* Prikkers
* radijs

De vier rond vormige komkommers met de prikker op de banaan (onderaan de ronding) prikken.
Daarna met een klein lepeltje een gaatje maken in het midden van de banaan, hierin de radijs plaatsen als racer.

CACTUS

Benodigdheden:
* 1 bloempot
* 1 courgette
* vulling voor de bloempot (zand, knikkers, glazen stenen...)
*cocktailprikkers
* fruit voor aan de cactus: meloen, aarbei, mandarijn, druiven, appel, of peer etc.

1. Was de appel en droog hem.
2. Vouw de zure mat dubbel en knip er een blaadje uit.
Vouw de zure mat weer open, maak een gaatje in het midden met bijvoorbeeld een cocktailprikker en steek de blaadjes aan het steeltje.
3. Maak glazuur om te tekenen.
Verdeel het over twee kommetjes.
Roer door de ene een piepklein beetje zwarte en door de andere rode kleurstof.
4. Teken de ogen en de mond met glazuur en een cocktailprikker.
Laat ze goed drogen.
Snijd het fruit in redelijke dobbelstenen.
Prik de dobbelstenen fruit door elkaar in de courgette met de cocktailprikkers.
Klaarmaken vlak voor gebruik.

VAKANTIEGANGER

Benodigdheden:
* Appel (mandarijn, kiwi, nectarine kan ook)
* Krentjes of rozijnen
* Folieprikker of Vlaggetje
* Rondje van papier
* Mesje
* Schaar
* Passer
* Niettang

Verwijder op de plaats van de ogen met een mesje een stukje uit het fruit (alsof je een aardappel pit).
Plaats de (halve) krenten/rozijnen in de opening.
Meet met een passer diverse rondjes af op het gekleurde papier.
De doorsnede hangt af van de grootte van het fruit.
Knip ze uit, geef 1 knip van de zijkant tot het centrum.
Vouw de randen zover over elkaar tot je een passend hoedje hebt en niet ze aan elkaar.
Zet het hoedje op het fruit vast met een folieprikker of vlaggetje.
Je vakantieganger is klaar.